Ceaiul care reglează nivelul glicemiei. Specialiștii RECOMANDĂ să nu lipsească din dieta pentru sezonul rece

În timpul sezonului rece, consumul de ceai este indicat pentru prevenirea și tratarea afecțiunilor specifice. Totuși, există un tip de ceai care are și alte proprietăți, cum ar fi reglarea nivelului glicemiei din organism.

Acest tip de ceai este recomandat de specialiști, care spun că nu trebuie să lipsească din dieta pentru sezonul rece.

Așadar, cine se confruntă cu probleme din cauza nivelului de zahăr din sânge poate consuma această băutură.

Ceaiul care reglează nivelul glicemiei

Ceaiul vine cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, iar în mod particular, această băutură îndrăgită de secole este faimoasă pentru aromele diverse și nenumăratele beneficii pentru sănătate.

Când vorbim despre ceaiuri, avem de unde alege. Pe piață există câte o opțiune pentru fiecare gust, nevoie și ocazie. De la ceai verde la tot felul de amestecuri de plante, putem alege fix ce ne trebuie.

Bogate în compuși puternici care ne dau o stare de bine și stimulează sănătatea, ceaiurile au un rol important în dieta noastră. Dar, în cazul oamenilor care au diabet, anumite tipuri de ceai pot face mult mai mult decât să producă satisfacție pentru papilele gustative. Vorbim despre ceaiuri care pot ajuta la reglarea nivelului glicemiei, menținând echilibrul zahărului din sânge.

Indicat este ceaiul verde, extrem de bogat în antioxidanți. Acești antioxidanți regăsiți în ceaiul verde pot crește sensibilitatea la insulină și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Potrivit specialiștilor de la Healthline, ceaiul verde poate avea și beneficii cardiovasculare pentru bolnavii de diabet. De asemenea, compusul de galat de epigalocatechină din ceaiul verde poate îmbunătăți metabolismul, scăzând riscul de diabet de tip 2.

Și nu numai ceaiul verde este indicat în reglarea glicemiei, ci și ceaiul negru, care conține polifenoli despre care cercetările arată că, după mese, reglează nivelul de zahăr din sânge.

CITEȘTE ȘI:

Ceaiuri care te ajută să scapi de TUSE. Scorțișoară și coajă de portocale, ghimbir și oregano: SĂNĂTATE în ceașcă

Dieta Regelui Charles al III-lea include ceai și suc de fructe, pe care le bea în fiecare dimineață. Care sunt beneficiile acestor băuturi pentru sănătate